Rüya Nedir

Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. 70 yıllık bir ömrünüz varsa, bunun 23 yılı uykuda geçiyor. Uyku sırasında bedenimiz ve sinirlerimiz dinlenirken, bir yandan da uykuya özgü bir olay yaşıyoruz: Rüya görmek. Rüyalar, biyolojik içeriği, işleyişi ve amaçları henüz tam olarak anlaşılmamış olan bir konudur. Bilim adamları ve din adamları, rüyalar hakkında deneyler yapıyor, dini öğretilerde ve kitaplarda açıklamalar arıyor.
Rüyaların büyük kısmı, uykunun REM evresinde görülüyor. Bu evrede görülen rüyaların süresi 9 dakikayla 28 dakika arasında değişiyor. Ortalama bir uyku süresinde yaklaşık 5-6 kere rüya görüyoruz. Rüya görmek, genel olarak insanın etkisinde kaldığı sevindiren, mutlu eden, üzen veya kaygılandıran olayların uyku halindeyken de bir şekilde yaşanması olarak kabul ediliyor.
Tasavvufta, rüya konusuna büyük önem veriliyor. Rüyalar, kendimizi görebileceğimiz aynalar olarak kabul ediliyor. Rüyalar, saklı benliğimizi yansıtıyor, doğamızın gerçek yüzünü ortaya çıkarıyor. Gerçek güzellik ve gizemin bulunduğu iç dünyamıza açılan kapılar olan rüyalar, bize hem tanıdık, hem de yabancı olan iç alemimizin sırlarına ulaşma imkanı sunuyor.
Birçok modern psikologa göre, rüyalardan yola çıkılarak ruhsal durumumuz hakkında farkında olmadığımız ipuçları yakalanabilir. Ünlü bir psikolog olan Alfred Adler, eski çağlardaki insanların rüya tabirleri ile günümüz insanlarından çok daha ilgili olduğunu söylemiştir.
Rüyalar, 6 maddede sınıflandırılıyor. Kişinin kafasını meşgul eden, o sıralarda ilgilendiği veya etkilendiği olaylarla ilgili rüyalar yorumlanmıyor. Kabus veya karabasan olarak bilinen rüyalar, genellikle iyi bir şekilde başlar ve daha sonra korkutucu bir hal alır. Gerçek rüya olarak tabir edilen rüyalarsa, olduğu gibi çıkarlar ve bu tür rüyalar çok değerlidir.
‘Rüya içinde rüya’ tabir edilen rüyalara çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu tip rüyalarda, kişi rüya görmekteyken gördüğü düşü de yorumlar ve yapılan rüya yorumu büyük bir ihtimalle gerçekleşir. En ilginç rüya çeşidi sayılan tekrarlanan rüyalarda, insan sıklıkla aynı rüyayı, aynı yerde bulunduğunu veya aynı olayı yaşadığını görür.